Tinh Trùng Có Tốt Cho Da Mặt Hay Không

Cocoon là một thương hiệu mỹ phẩm thuần chay Việt Nam, được thành lập vào năm 2016 bởi hai chị em sinh đôi là Nguyễn Thị Thùy Dung và Nguyễn Thị Thu Hằng. Thương hiệu này đã nhanh chóng thu hút sự quan tâm và yêu thích của người tiêu dùng bởi những giá trị mà nó mang lại.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Bên cạnh khả năng tăng cường hệ miễn dịch, vitamin C còn cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới, chống lại stress oxy hóa, giảm tỷ lệ vô sinh do liên quan căng thẳng oxy hóa ở nam giới.

Vitamin C có nhiều trong cam, bưởi, cà chua, dưa leo, ớt chuông đỏ…

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy tiêu thụ 14 mg lycopene mỗi ngày có thể cải thiện khả năng vận động và hình thái tinh trùng ở nam giới trẻ khỏe mạnh. Nam giới có thể bổ sung lycopene bằng cách bổ sung cà chua, ớt chuông đỏ và dưa hấu vào khẩu phần ăn hàng ngày. Bác sĩ Minh khuyến nghị nam giới nên nấu bằng nguồn nhiệt thấp giúp giữ lại lycopene trong thực phẩm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin B12 ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và tinh dịch ở nam giới. Một số tác dụng tích cực của vitamin B12 đối với chất lượng tinh dịch và sinh lý tinh trùng: tăng số lượng tinh trùng, tăng cường khả năng vận động của tinh trùng và giảm tổn thương DNA trong tế bào tinh trùng, ngăn ngừa xuất tinh sớm ở cánh mày râu.

Nam giới có thể bổ sung vitamin B12 bằng cách bổ sung phô mai và sữa chua ít béo, thịt gà và lòng đỏ trứng vào thực đơn hàng ngày.

Vitamin E là một trong 8 chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Trong khi đó, sự phát triển của tinh trùng là quá trình diễn ra liên tục, đặc biệt “mong manh” do dễ bị tổn thương trước các gốc tự do. Vì vậy vitamin E và các chất chống oxy hóa khác cần thiết cho sức khỏe tinh trùng, giúp cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng.

​​Vì quá trình oxy hóa trong cơ thể diễn ra liên tục nên nam giới cần tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin E một cách thường xuyên. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm: hạt hướng dương, ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, rau bina, cải xoăn, quả bơ, bông cải xanh và dầu hướng dương, dầu đậu nành… Ngoài ra nam giới có thể bổ sung viên uống vitamin E dựa vào hướng dẫn của bác sĩ.

Vitamin D liên quan đến những thay đổi về số lượng tinh trùng, chất lượng tinh trùng và nồng độ testosterone, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Phơi nắng, một số loại thực phẩm và chất bổ sung có thể đảm bảo bạn có lượng vitamin D chính xác để tối đa hóa khả năng sinh sản.

Nam giới có thể tăng cường vitamin D bằng cách:

Coenzyme Q10 (còn được gọi là CoQ10) là chất chống oxy hóa quan trọng trong cơ thể. CoQ10 có nhiều trong các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, cá béo (cá hồi, cá thu) và nội tạng động vật. Enzyme này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng, có khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng trong tế bào. Ngoài ra Coenzyme Q10 giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng nam giới.

Hợp chất L-arginine là axit amin thiết yếu trong cơ thể, liên quan đến khả năng cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng. L-arginine được tìm thấy nhiều trong thực phẩm giàu protein như thịt heo, thịt bò, thịt gà, trứng, sữa, các loại đậu, hạt bí, chocolate…

Axit béo omega-3 là chất béo thiết yếu có khả năng cải thiện chất lượng, số lượng và khả năng vận động của tinh trùng, đồng thời tăng cường khả năng sinh sản và sức khỏe của nam giới. Omega 3 được tìm thấy trong các loại cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi, cá kiếm, cá ngừ…) và các loại hạt (óc chó, hạt lanh, hạt chia…).

Axit D-aspartic được tìm thấy trong tinh hoàn, tinh dịch và tế bào tinh trùng. Một số nghiên cứu cho thấy, tăng cường Axit D-aspartic giúp cơ thể sản xuất testosterone nhiều hơn, cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng, tối ưu tỷ lệ mang thai. Tiêu thụ các loại thực phẩm như thịt bò, hàu giúp tăng Axit D-aspartic trong cơ thể.

Các yếu tố đánh giá chất lượng tinh trùng khỏe mạnh

Xét nghiệm tinh dịch đồ là “thước đo” cơ bản và rõ ràng nhất để đánh giá sức khỏe nam giới. Các chỉ số chính để đánh giá chất lượng tinh dịch bao gồm:

Xem thêm: 4 cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh có thể bạn chưa biết

Lợi ích và rủi ro khi mang thai đôi nhờ bơm tinh trùng IUI

Như vậy, bạn đã có cho mình câu trả lời cho thắc mắc bơm tinh trùng có sinh đôi được không. Tuy là có nhưng điều này cũng có những lợi ích và rủi ro nhất định.

Khi mang đa thai nhờ bơm tinh trùng, người mẹ sẽ phải đối mặt với cả lợi ích và rủi ro. Lợi ích lớn nhất có lẽ là niềm vui khi đón 2 thiên thần cùng một lúc. Nếu gia đình bạn đã có kế hoạch, nhờ IUI để mang thai đôi là một lựa chọn có thể cân nhắc. Song song với lợi ích, bạn có thể phải đối diện với những rủi ro sau khi mang thai đôi:

Bụng bầu của người mẹ mang thai đôi ở tuần 34

Mang thai đôi đồn nghĩa với việc người mẹ có thể gặp nhiều biến chứng nguy hiểm hơn bình thường. Các biến chứng thai kỳ dễ gặp gồm tiền sản giật, dễ bị phù, ốm nghén nặng hơn, tiểu đường,… Mang thai song sinh khiến áp lực lên tử cung lớn hơn, đòi hỏi người mẹ cần có cơ địa khỏe. Tỷ lệ phải sinh mổ khi mang thai đôi lên đến gần 80%.

Phần lớn các ca thai đôi đều sinh non

Những trường hợp đa thai có xu hướng sinh non rất cao. Tuổi thai trung bình của các cặp sinh đôi là khoảng 33 tuần trong khi bình thường là 37 tuần. Việc sinh thiếu ngày có thể khiến em bé dễ có nguy cơ mắc, sức đề kháng kém. Tỉ lệ nhẹ cân hơn so với mức tiêu chuẩn tăng hơn 50 lần những ca đa thai. Các bé cũng dễ gặp phải các vấn đề về hô hấp hay khuyết tật bẩm sinh.

Nếu bạn đang có ý định mang thai đôi nhờ phương pháp bơm tinh trùng, hãy chọn nơi uy tín. Sự tư vấn và chăm sóc chuyên nghiệp sẽ giúp giảm thiểu nguy hiểm trong quá trình mang thai. Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là nơi rất có tiếng với dịch vụ bơm tinh trùng IUI.

Sữa rửa mặt Cocoon phù hợp với loại da nào?

Sữa rửa mặt Cocoon được nhiều khách hàng yêu thích và tin tưởng lựa chọn để chăm sóc làn da an toàn, hiệu quả

Các cặp sinh đôi được tạo ra thế nào?

Sinh đôi là khi có 2 em bé cùng hình thành trong tử cung của người mẹ. Sinh đôi có hai hình thức đó là sinh đôi cùng trứng và khác trứng. Ở trường hợp sinh đôi cùng trứng, chỉ có một trứng được thụ tinh. Tuy nhiên, thay thì phát triển thành 1 phôi thì chúng lại tách ra và tạo thành 2 bào thai. Những cặp sinh đôi cùng trứng sẽ có ngoại hình và giới tính giống nhau. Đối với trường hợp sinh đôi khác trứng, 2 trứng riêng biệt sẽ được thụ tinh thành công cùng lúc. Những em bé sinh đôi khác trứng có thể có có ngoại hình và cả giới tính khác nhau.

Những cặp sinh đôi vô cùng đáng yêu - niềm hạnh phúc của bố mẹ

Theo Hội Sản phụ khoa quốc tế, xác suất sinh đôi tự nhiên rất thấp. Con số này được ước tính chưa tới 1%. Tỷ lệ này bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố như lịch sử gia đình, tuổi và vóc dáng của mẹ,… Việc tự quyết định mang thai đôi trong tự nhiên là gần như không thể. Ta chỉ có thể chủ động làm tăng cơ hội thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Trong những cách làm tăng tỷ lệ mang đa thai, bơm tinh trùng IUI được nhắc đến khá nhiều. Trước khi trả lời câu hỏi “Bơm tinh trùng có sinh đôi được không?”, hãy nói qua đôi chút về kỹ thuật này.

Liệu rằng bơm tinh trùng có sinh đôi được không?

Bơm tinh trùng vào tử cung hay bơm tinh trùng IUI là phương pháp hỗ trợ sinh sản rất phổ biến. Trong kỹ thuật này, bác sĩ sẽ sử dụng catheter chuyên dụng để bơm tinh trùng vào buồng tử cung. Mục đích lớn nhất của phương pháp này là tạo điều kiện thuận lợi nhất cho trứng gặp tinh trùng. Các thao tác trong kỹ thuật này đều nhằm loại bỏ những trở ngại ảnh hưởng đến việc thụ thai. Ví dụ như tinh trùng kém di động, dịch nhầy tử cung quá đặc, rụng trứng không đều,…

Vậy thì sao nói bơm tinh trùng sẽ giúp tăng cơ hội mang đa thai? Lý do là bởi đa phần các trường hợp thực hiện bơm tinh trùng IUI đều được chuẩn bị trứng và kích thích rụng trứng. Nếu bơm tinh trùng với trứng rụng tự nhiên, tỷ lệ thành công chỉ khoảng 6%. Nhưng khi được kích thích rụng trứng bằng việc tiêm hormone, tỷ lệ này có thể lên tới 26%. Dưới tác dụng của hormone kích thích rụng trứng sẽ có nhiều hơn một trứng chín và rụng cùng lúc. Khi ấy xác suất nhiều trứng được thụ tinh cùng một lần sẽ tăng đáng kể.

Thống kê cho thấy, cứ 100 ca bơm tinh trùng IUI thì có tới 30 ca mang đa thai. Như vậy việc bơm tinh trùng có thể giúp khả năng sinh đôi lớn hơn.

Vì sao nam giới cần để ý tới chất lượng và số lượng tinh trùng?

Khả năng sinh sản của nam giới là yếu tố “then chốt” quyết định sức khỏe tinh trùng. Số lượng tinh trùng, khả năng vận động, hình thái tự nhiên… là những tiêu chí quan trọng để xác định sức khỏe tinh trùng. Số lượng tinh trùng thấp, khả năng di chuyển thấp, hình dạng bất thường có thể dẫn đến giảm khả năng thụ thai.

Việc đảm bảo sức khỏe và chất lượng tinh trùng trước khi mang thai có ý nghĩa quyết định đến khả năng thành công, tăng cơ hội duy trì nòi giống. Nam giới có chất lượng tinh trùng kém khó có con khỏe mạnh bằng cách thụ thai tự nhiên. Vì vậy các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), tiêm tinh trùng vào bào tương noãn (ICSI) có ý nghĩa tích cực, giúp vợ chồng hiếm muộn tăng cơ hội có con khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng của nam giới không?

Một nghiên cứu gần đây cho biết số lượng tinh trùng trung bình đã giảm 59% trong 38 năm qua. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) tuyên bố “trong khoảng 35% các cặp vợ chồng bị vô sinh, yếu tố vô sinh đến từ cả vợ và chồng. Trong đó, nguyên nhân liên quan nam giới được xác định tương đương với yếu tố vô sinh do nữ giới”. (1)

Lý do tinh trùng suy giảm số lượng nhanh chóng chưa được xác định rõ. Bác sĩ Nguyễn Công Minh, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Quận 8 cho biết có nhiều nguyên nhân được cho liên quan tình trạng suy giảm tinh trùng ở nam giới như ăn uống thiếu dưỡng chất, tình trạng thừa cân béo phì, sóng điện từ và bức xạ nhiệt từ các loại thiết bị điện tử.

Đặc biệt, thói quen lạm dụng đồ ăn nhanh, chế biến bằng cách thức chiên xào nhiều dầu mỡ, thói quen ăn uống thất thường, nguồn thực phẩm bị nhiễm độc tố… có thể ảnh hưởng tiêu cực sức khỏe toàn diện cũng như khả năng sinh sản ở nam giới.

Lựa chọn lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ bất thường tinh trùng, cải thiện chất lượng sức khỏe sinh sản nam giới hiệu quả.